눈 밑 처짐 없애겠다고 마사지하고 계셨나요?
안녕하세요, 주름잡는의사 온리프 대표원장 이재운입니다.
눈 밑 처짐 때문에 고민이 많으시죠?
그런데 혹시 유튜브에서 본 마사지 방법을 따라 하다가 오히려 더 심해진 적은 없으신가요?
많은 분들이 눈 밑 처짐을 해결하려고 마사지를 시도하시지만, 잘못된 방법으로 하면 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다.
그럼 마사지를 아예 하지 말아야 할까요?
그렇지는 않습니다!
정확한 부위를 올바른 방법으로 마사지하면,
눈 밑 처짐을 예방하고 탄력을 유지하는 데 효과적입니다.
오늘은 눈 밑 처짐의 원인, 잘못된 마사지 방법, 올바른 관리법까지 꼼꼼히 정리해서 알려드리겠습니다.
끝까지 읽으시면 눈 밑 처짐에 대한 궁금증이 모두 해결될 거예요!
눈 밑 처짐이 생기는 이유
아침에 거울을 봤을 때 눈 밑이 축 처져 보이거나,
퉁퉁 부어서 피곤해 보인 적 있으신가요?
이게 단순히 기분 탓이 아니라, 노화가 진행되고 있다는 신호입니다.
눈 밑 처짐의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.
1. 눈 밑 피부의 얇아짐과 탄력 저하
눈 밑 피부는 얼굴에서 가장 얇고,
콜라겐과 엘라스틴 밀도가 낮습니다.
이 두 가지는 피부를 팽팽하게 유지하는 역할을 하지만,
나이가 들수록 점차 감소하면서 피부가 처지기 쉽습니다.
2. 눈 밑 지방을 지탱하는 조직의 약화
눈 밑에는 눈 밑 지방(Orbital Fat)이라는 지방이 있습니다.
이 지방은 원래 눈을 보호하는 쿠션 역할을 하지만, 이를 지탱하는 안와격막(Orbital Septum)이 약해지면
지방이 앞으로 밀려 나오면서 눈 밑이 불룩해지거나 처져 보입니다.
3. 혈액 순환과 림프 순환 문제
혈액 순환과 림프 순환이 원활하지 않으면 붓기가 생기고 탄력이 떨어지기 쉽습니다.
특히 부종이 반복되면 피부가 늘어나면서 눈 밑 처짐이 더 심해질 수 있습니다.
99%가 잘못하고 있는 마사지 방법
눈 밑 처짐을 해결하려고 마사지를 시도하는 분들이 많습니다.
하지만 잘못된 마사지 방법은 오히려 상태를 악화시킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
잘못된 마사지의 문제점
- 눈 밑을 강하게 문지르거나 꾹꾹 누르는 동작
- 피부를 당기거나 비비는 습관
- 지방을 밀어내는 강한 압력
이런 방법은 피부를 더 약하게 만들고, 눈 밑 지방이 더 앞으로 밀려 나오게 할 수 있습니다.
올바른 림프 순환 마사지 방법
그럼 마사지를 아예 하지 말아야 할까요?
그렇지 않습니다!
올바른 방법으로 마사지를 하면 눈 밑 처짐 예방에 큰 도움이 됩니다.
마사지 전 준비
손을 깨끗이 씻고 크림을 바릅니다.
크림은 피부 자극을 줄이고 주름 예방에 도움을 줍니다.
너무 많은 압력을 가하지 않습니다.
부드럽게 진행하는 것이 가장 중요합니다.
마사지 방법
- 손가락으로 눈썹 시작 부분부터 끝까지 부드럽게 눌러줍니다.
- 관자놀이를 지나 목까지 림프를 따라 쓸어내립니다.
- 눈 앞머리에서 시작해 광대를 따라 바깥쪽으로 부드럽게 밀어냅니다.
- 관자놀이를 지나 목까지 림프를 따라 쓸어내립니다.
눈 밑 처짐을 예방하는 생활 습관
- 하루 6~8시간 숙면을 취하세요.
- 자기 전 핸드폰 사용을 줄여 숙면 환경을 만드세요.
- 눈이 가려울 땐 차가운 수건으로 냉찜질을 하세요.
- 건조할 땐 인공눈물을 사용하세요.
- 눈가 전용 자외선 차단제를 사용하세요.
- 햇빛이 강한 날엔 선글라스를 착용하세요.
- 짠 음식을 줄이고 물을 충분히 마셔 노폐물을 배출하세요.
- 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하세요.
결론: 눈 밑 처짐 예방의 핵심
눈 밑 처짐은 작은 습관에서부터 시작됩니다.
오늘부터라도 위의 방법을 하나씩 실천해보세요.
작은 변화가 쌓이면 큰 차이를 만들어냅니다! 궁금한 점이 있다면 언제든 문의 주세요.
주름잡는의사 온리프 대표원장 이재운이 여러분의 동안 관리를 도와드리겠습니다.
